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2025.02.16

30代結婚できない女の特徴

30代で結婚できない女性の特徴とは？原因と対策徹

「結婚したいけど、なんとかできない…」「周りの友達は結婚しているのに、

自分だけ取り残されている気がする…」そんな悩みを抱えている30代女性は少ないです。

しかし、「30代だから結婚できない」というわけではなく、実際には30代で結婚する人も多いです。

1. 理想が高すぎる

・「年収○○万円以上」「高身長・高学歴・イケメン」など、

理想の条件が厳しすぎる。

30代まで一人でいると、恋愛経験や社会経験を踏まえて

「比較的はしたくない」「頑張って結婚するなら理想の相手と！」

という気持ちが強くなりがちです。

例えば、以下のような条件を持っている人は多いのでは

ないでしょうか？

✅ 大手企業or公務員

✅ 顔がイケメンで清潔感がある

✅ 優しくて、包容力がある

✅ 家事・育児を積極的にしてくれる

✅ 浮気しない・真面目な性格

✅ 趣味が合う・話が合う

✅ 価値観が完璧に一致する

なぜ理想が高くなってしまうのか?

過去に過ぎた男性と比較してしまう。

「元彼は高収入だったから、それ以下の人とは付き合わない」など、

過去の恋愛が基準になることもあります。

「〇〇ちゃんの旦那さんはイケメンで高収入」

「インスタで見る理想の夫婦みたいになりたい」とか、

他人と比較してしまうこともある。

自分が頑張ってきた分、相手にも同じレベルを求める。

「私はキャリアを勝ち取ってきたし、自立している。

だから、同じくらい努力している男性じゃないと釣り合わない」と

思ってしまう事もある。

理想をすべて満たす男性がいても、すでに結婚している可能性が

高かったり、そもそも出会う機会がなかったりします。

選ばれる立場を忘れがちになる。

「自分が相手を選ぶ」という意識が強すぎると、

相手からも「この人はプライドが高そう」「一緒にいて疲れそう」

と思われ、恋愛対象から外れてしまうことも。

「理想が高すぎるかも？」と感じたら、次のことを意識して

みましょう。

絶対に譲れない条件

「長時間・生涯・顔・性格・価値観・学歴・職業」など、

いろいろな条件を並べて、理想がどんどん高くなります。

✅ とりあえずで浮気をしない。

このように、長い結婚生活で本当に重要なことを優先すると、

自然と理想が整理されます。「減点方式」ではなく「加点方式」で

考える。

相手の欠点だけを探すのではなく、良いところを見つける癖を

認めましょう。

例、「給料は少し低いけど、家事を積極的にやってくれる」

「イケメンないけど、話が面白くて優しい」など、

ポジティブに褒めることで相手の魅力に気づくことができます。

幸せな既婚者のリアルな話聞きます。

理想を追い求めすぎると、「完璧な結婚生活」をイメージしがちです。

しかし、実際の夫婦生活は、お互いに支え合い、しっかりしながら

進んでいくものです。

「完璧な相手」ではなく「居心地の良い相手」を探す。

長い結婚生活では、スペックよりも「一緒にいて楽しい」「価値観が似

ている」「支え合える関係」のほうが大切です。

理想が高すぎると、出会いのチャンスが見つかる。

✅相手の欠点ではなく、良いところを見る意識を持つ。

2. 男性に求めすぎる

2.男性に求めすぎる – 「理想の彼氏」より「支え合えるパートナー」を探そう

30代の女性の中には、恋愛や結婚に対して「相手に〇〇して」「男性がリードすべき」と、無意識のうちに多くを求めてしまう人がいます。もちろん、恋愛では相手に求めることがあるのは当然ですが、それが「過剰」になると、かなりの出会いを逃します

今回は、「男性に求めすぎてしまう女性の特徴」と「上手な恋愛の仕方」に

男性に求めすぎる女性の特徴

①「男性がリードすべき」という固定観念がある
✔デート
✔ 告白
✔ ライフスタイルの食事代

「男なんだからリードしてよ！」という気持ちはわかりますが、今の時代、「お互いに歩み寄る」ことが大切です。

✅対策

👉「全員相手任せ」ではなく、デートプランを一緒に考えたり、「今日は私が出すね！」とやり取りに奢るなど、対等な関係を意識すると

② 条件があまりすぎる（求めることが多すぎる）
「年収○○万円以上」「高身長」「イ」

✅対策

👉 「絶対に譲れない条件」を3つに絞ってみましょう！
例、「優しさ」「誠」

③完璧な恋愛を求めてしまう

恋愛ドラマのような

✅対策

「期待しすぎる」のではなく、「相手の優しさに気づく」ことが大切
です。

④「見てほしい」と思ってしまう
女性は「男性は基本的に言葉にしないと思います。

例えば…
× 「私が
× 「なんで私

どう考えてもそうなる

✅対策

👉素直に伝える習慣をつける！
「今
「こうして

具体的に伝えると男性も行動しやすくなります。

男性に求めすぎるとどうなる？

✔男性がプレッシャーを感じてしまう→ 恋愛
✔ せっか今後のご縁を逃してしまう→
✔ 自分自身も恋愛自分も恋愛に疲れてしまう→「なんでだろう」

どうしたら「求めすぎない」関係が築ける？

1. 自分から考える

恋愛は「〇〇

✅「彼に求めること」を一度リストアップして、それを自分が彼にできるか考えてみる
✅例「優しくしてほ」

このように、お互いに与え合う関係を意識すると、自然

2.小さな幸せに気づく

恋愛がうまくいっている人は、「細やかな幸せ」を大切

💡例…
✔ 「仕事帰り」
✔ 「何気ない会話で
✔ 「寒い日に、

少しの行動に「ありがとう」と感謝することで、自然と良い関係が築けます

3. 「減点方式」ではなく「加点方式」で考える

相手の欠点を探すのではなく、「この人の良いところを見つけよう！」という気持ちでそばに、意外と魅惑的

✔ 「ちょっと不器用だけど、肝心な監視いいな」
✔ 「オシャレではない」

完璧な人はいないからこそ、「この人と一緒に成長してこう」という視点を持つと、恋愛がうまくいきやすいです。

まとめ：男性に求めすぎないので、もっと恋愛が楽しくなる！

恋愛は、「相手に完璧を求める」のではなく、「一緒に幸せを作っていくこと」が大切です。

「この人と一緒にいたら楽しいな」「居心地がいいな」と思った相手と、自然体でいられる関係を目指しましょう！

コミュニケーションが苦手

コミュニケーションが苦手 – 恋愛・結婚が遠のく原因と改善策

「男性と話すのが苦手…」「デートしても会話が続かない…」「LINEの場所が難しい…」

恋愛や結婚に関して、「会話が弾む」「お互いに楽しくコミュニケーションができる」

今回は、「コミュニケーションが苦手な女性の特徴」と「会話が上手になるためのポイント」を

コミュニケーションが苦手な女性の特徴

✅ ①自分の話ばかりしてしまう
「私」の話が中心になり過ぎると、相手は緊張してしまいます。特に、初対

✅ ② 相手に質問せず、会話が一方通行になる
男性が話します会話がキャッチボールにならないと、相手も「この人は興味ないのかな？」と感じてしまいます。

✅ ③緊張しすぎて、うまく話せない
「何を話せ」

✅ ④ ネガティブな話題が多い
「仕事が大変で…」愚痴やネガティブな話ばかりしていると、相手は疲れてしまいます。

✅ ⑤ LINEやメッセージのところが苦手
・返信が
・「う
・スタンプだけ
こう

⑥相手の話深掘りできない
例、男性が「最近キャンプ」「へぇ〜そうなんですね」で終わってしまったので、話は続きません。

👉 「どこに行きますか？」
👉 **「キャンプって準備が大変そうだけど、どんな道具が必要なの？」

そういった質問をすると、相手も話しやすい

コミュニケーションを改善するポイント

①「7：3のバランス」を意識する

が7割話ではなく、相手に7割話をしてもらえるくらいの気持ちでいると、会話がそのもの

相手が話しやすいように、「なるほど！」「こっち、どこ？」とアクションをすることを意識

💡 例:
👩「
👨「ちょっと気づいて」
👩「そうなんだ！」
👨「営業してる
👩「すごい

こんなふうに、相

②「質問力」を鍛える

会話が続かない

💡 良い質問のコツ:
✔ **「はい・「はい・いいえ」で終わらない質問をする（オープンク）
× 「旅行
× 「映画

✔相手の話深掘りする
👨
👩「へぇ〜
👩「すご

こうすると、相手も

③笑顔＋リアクションを意識する

💡ポイント
✔
✔ 「へぇ
✔ 怒った

リアクション

④ ネガティブな話題を気にする

恋愛の初期段階では、「楽しい」「明るい」雰囲気を大切にすることがポイント

❌ 「最近、仕事が辛くて…」
❌ 「この前、
❌ 「結婚できる

私の話よりも、ポジティブな話題を意識すると

⑤ LINEは「ちょうどいいテンポ」を意識する

📱 LINEが苦手な人のよくあるNG行動
×
× 何時間も未
× 「

📌 LINEを上手に続けるコツ
✔ **「相」「相手と同じぐらいのペースで返信する」
✔ **質問する質問する（相手
✔ **絵文字絵文字やスタンプを適度に使う（柔らかさ）

例：
👨
👩

こんな感じで**

まとめ：コミュニケーション苦手でも大丈夫！

❌ NG行動

コミュニケーションが苦手 – 恋愛・結婚が遠のく原因と改善策

「男性と話すのが苦手…」「デートしても会話が続かない…」「LINEの場所が難しい…」

恋愛や結婚に関して、「会話が弾む」「お互いに楽しくコミュニケーションができる」

今回は、「コミュニケーションが苦手な女性の特徴」と「会話が上手になるためのポイント」

コミュニケーションが苦手な女性の特徴

✅ ①自分の話ばかりしてしまう
「私」の話が中心になり過ぎると、相手は緊張してしまいます。

✅ ③緊張しすぎて、うまく話せない
「何を話せば」

✅ ④ ネガティブな話題が多い
「仕事が大変で…」愚痴やネガティブな話ばかりしていると、相手は疲れてしまいます。

✅ ⑤ LINEやメッセージのところが苦手
・返信？
・スタンプだけ

⑥相手の話深掘りできない
例、男性が「最近キャンプ」「へぇ〜そうなんですね」で終わってしまったので、話は続きません。

👉 「どこに行きますか？」
👉 「キャンプって準備が大変そうだけど、どんな道具が必要なの？」

話を続けること！

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30代 結婚できない女 の特徴

1. 理想が高すぎる

2. 男性に求めすぎる

2.男性に求めすぎる – 「理想の彼氏」より「支え合えるパートナー」を探そう

男性に求めすぎる女性の特徴

✅対策

✅対策

✅対策

✅対策

男性に求めすぎるとどうなる？

どうしたら「求めすぎない」関係が築ける？

1. 自分から考える

2.小​​さな幸せに気づく

3. 「減点方式」ではなく「加点方式」で考える

まとめ：男性に求めすぎないので、もっと恋愛が楽しくなる！

コミュニケーションが苦手

コミュニケーションが苦手 – 恋愛・結婚が遠のく原因と改善策

コミュニケーションが苦手な女性の特徴

コミュニケーションを改善するポイント

①「7：3のバランス」を意識する

②「質問力」を鍛える

③笑顔＋リアクションを意識する

④ ネガティブな話題を気にする

⑤ LINEは「ちょうどいいテンポ」を意識する

まとめ：コミュニケーション苦手でも大丈夫！

コミュニケーションが苦手 – 恋愛・結婚が遠のく原因と改善策

コミュニケーションが苦手な女性の特徴

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30代結婚できない女の特徴

2.小さな幸せに気づく

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