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2025.03.13

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1. ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใจไธ€ๅบฆๅˆฅใ‚Œใฆใ—ใพใ†็†็”ฑ

 

 

2. ๅˆฅใ‚Œใฏๆœฌๅฝ“ใซใ€Œ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ€ใชใฎใ‹๏ผŸ

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2-1. ๆ™‚้–“ใŒ่ท้›ขใ‚’ๅŸ‹ใ‚ใ‚‹

ๅˆฅใ‚ŒใŸๅพŒใซใ€ใŠไบ’ใ„ใŒ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’่ฆ‹ใคใ‚็›ดใ—ใ€ๆˆ้•ทใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅ†ไผšใ—ใŸใจใใซๆ–ฐใŸใช้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใ‘ใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ™‚ใŒ็ตŒใคใ“ใจใงใ€ใ€Œใ‚ใฎๆ™‚ๅˆฅใ‚ŒใŸๆ„ๅ‘ณใ€ใ‚’ๆทฑใ็†่งฃใงใใ‚‹็žฌ้–“ใŒ่จชใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€‚

2-2. ็ธใŒใ‚ใ‚Œใฐๅ†ใณๅทกใ‚Šๅˆใ†

้‹ๅ‘ฝใฎไบบใจใฏใ€ใŸใจใˆ้›ขใ‚Œใฆใ‚‚ใ€Œ็ธใ€ใŒใ‚ใ‚Œใฐๅ†ใณๅ‡บไผšใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใฏๅถ็„ถใฎใ‚ˆใ†ใงใ€ๅฎŸใฏๅฟ…็„ถใ ใฃใŸใจใ„ใ†ใ“ใจใ‚‚ใ€‚ๅฟƒใฎใฉใ“ใ‹ใงใ€ŒใพใŸไผšใˆใ‚‹ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ใใฎ็›ดๆ„Ÿใ‚’ไฟกใ˜ใฆใฟใฆใ‚‚่‰ฏใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3. ๅ†ไผšใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใซใงใใ‚‹ใ“ใจ

ใ‚‚ใ—ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ ใฃใŸใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€ใจๆ€ใ†็›ธๆ‰‹ใจๅˆฅใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸๅ ดๅˆใ€ๆฌกใฎใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

3-1. ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’็ฃจใ

ๅˆฅใ‚ŒใŸ็†็”ฑใŒไฝ•ใงใ‚ใ‚Œใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎๆˆ้•ทใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ๅ†…้ขใ‚’็ฃจใ„ใŸใ‚Šใ€ๆ–ฐใ—ใ„ใ“ใจใซๆŒ‘ๆˆฆใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชไฟกใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ€ๅ†ไผšใ—ใŸใจใใซใ‚ˆใ‚Š้ญ…ๅŠ›็š„ใช่‡ชๅˆ†ใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

3-2. ็›ธๆ‰‹ใฎๅนธใ›ใ‚’้ก˜ใ†

ใ€Œใ‚‚ใ†ไธ€ๅบฆใ‚„ใ‚Š็›ดใ—ใŸใ„ใ€ใจ้ก˜ใ†ๆฐ—ๆŒใกใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใพใšใฏ็›ธๆ‰‹ใฎๅนธใ›ใ‚’้ก˜ใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใใฎๆฐ—ๆŒใกใŒ่‡ช็„ถใชๅฝขใง็›ธๆ‰‹ใซๅฑŠใใ“ใจใงใ€ๆ€ใ‚ใฌๅฝขใงๅ†ไผšใฎใƒใƒฃใƒณใ‚นใŒๅทกใฃใฆใใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

3-3. ็ธใ‚’ไฟกใ˜ใฆ็„ฆใ‚‰ใชใ„

ๅ†ไผšใ‚’ๆ€ฅใŽใ™ใŽใ‚‹ใจใ€ใ‹ใˆใฃใฆ้–ขไฟ‚ใŒใ“ใ˜ใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็ธใŒใ‚ใ‚Œใฐ่‡ช็„ถใจๅ†ใณใคใชใŒใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€‚็„ฆใ‚‰ใšใ€ไปŠใฎ่‡ชๅˆ†ใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

4. ๅˆฅใ‚Œใ‚‚ใพใŸใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใฎไธ€้ƒจ

ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจใฏใ€ๆฑบใ—ใฆไธ€็”Ÿใšใฃใจไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใ“ใจใ ใ‘ใŒ้‹ๅ‘ฝใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ๅˆฅใ‚Œใจใ„ใ†็ตŒ้จ“ใ‚‚ใพใŸใ€ไบŒไบบใฎ้‹ๅ‘ฝใซใŠใ„ใฆๅคงๅˆ‡ใชๅ‡บๆฅไบ‹ใฎไธ€ใคใงใ™ใ€‚ใใฎๅˆฅใ‚ŒใŒใ‚ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใ„็†่งฃใจ็ต†ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆ™‚ใซใฏใ€Œๅˆฅใ‚Œใ€ใจใ„ใ†้ธๆŠžใŒใ€ๆœชๆฅใฎๅนธใ›ใซใคใชใŒใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใ‚’่ฆ‹ๆฅตใ‚ใ‚‹10ใฎใ‚ตใ‚คใƒณ โ€“ ๅˆฅใ‚Œใฆใ‚‚็น‹ใŒใ‚‹้ญ‚ใฎ็ต†

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ใ‚‚ใ—ไปŠใ€ใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆๅฟ˜ใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใชใ„ไบบใŒใ„ใŸใ‚Šใ€ไธ€ๅบฆๅˆฅใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ใชใœใ‹ใใฎไบบใŒใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใ ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใฎใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ”็ดนไป‹ใ™ใ‚‹10ใฎใ‚ตใ‚คใƒณใ‚’ๅ‚่€ƒใซใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€ๅ˜ใชใ‚‹ๆ„Ÿๆƒ…ใงใฏใชใใ€ใ‚‚ใฃใจๆทฑใ„้ƒจๅˆ†ใง็น‹ใŒใฃใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

1. ๅˆฅใ‚Œใฆใ‚‚ใชใœใ‹ๅฟƒใŒ้›ขใ‚Œใชใ„
ไธ€ๅบฆๅˆฅใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸใซใ‚‚ใ‹ใ‹ใ‚ใ‚‰ใšใ€ใฉใ‚Œใ ใ‘ๆ™‚้–“ใŒ็ตŒใฃใฆใ‚‚ใ€ใฉใ‚Œใ ใ‘ไป–ใฎไบบใจๅ‡บไผšใฃใฆใ‚‚ใ€ใใฎไบบใฎใ“ใจใŒ้ ญใ‹ใ‚‰้›ขใ‚Œใชใ„ใ€ๅฟƒใฎไธญใซใšใฃใจๅญ˜ๅœจใ—็ถšใ‘ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€ใใ‚Œใฏ้‹ๅ‘ฝใฎใ‚ตใ‚คใƒณใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ไป–ใฎ่ชฐใ‹ใจไธ€็ท’ใซใ„ใฆใ‚‚ใ€ใฉใ“ใ‹ๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ„ๆ„Ÿ่ฆšใŒใ‚ใฃใŸใ‚Šใ€็„กๆ„่ญ˜ใฎใ†ใกใซใใฎไบบใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆ„Ÿ่ฆšใซ้™ฅใฃใŸใ‚Šใ—ใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏๅ˜ใชใ‚‹ๆœช็ทดใ‚„ๅŸท็€ใจใฏ็•ฐใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆœช็ทดใฏๆ™‚้–“ใฎ็ตŒ้Žใจใจใ‚‚ใซ่–„ใ‚Œใฆใ„ใใ‚‚ใฎใงใ™ใŒใ€ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใธใฎๆ€ใ„ใฏใ€ใ‚€ใ—ใ‚็†Ÿๆˆใ•ใ‚Œใฆใ„ใใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใใ€ใใ—ใฆๆ นๆบ็š„ใชใ‚‚ใฎใจใ—ใฆๅฟƒใซๆฎ‹ใ‚Š็ถšใ‘ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅคขใฎไธญใซ้ ป็นใซ็พใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ใตใจใ—ใŸ็žฌ้–“ใซใใฎไบบใฎใ“ใจใ‚’ๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใฎใ‚‚ใ€้ญ‚ใŒ็›ธๆ‰‹ใ‚’่ช่ญ˜ใ—ใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใจใ‚‚่จ€ใˆใพใ™ใ€‚

2. ็ฉถๆฅตใฎๅฎ‰ๅฟƒๆ„ŸใจๅŒ…ๅฎนๅŠ›
ใใฎไบบใจไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใจใ€้ฃพใ‚‰ใชใ„ใ‚ใ‚Šใฎใพใพใฎ่‡ชๅˆ†ใงใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€็ฉถๆฅตใฎๅฎ‰ๅฟƒๆ„ŸใซๅŒ…ใพใ‚Œใ‚‹ใจใ„ใ†ใฎใฏใ€้‹ๅ‘ฝใฎไบบใฎๅคงใใชใ‚ตใ‚คใƒณใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎๅผฑใ„้ƒจๅˆ†ใ‚„ๆฌ ็‚นใ‚‚้š ใ™ใ“ใจใชใใ•ใ‚‰ใ‘ๅ‡บใ›ใ€ใใ‚Œใงใ‚‚็›ธๆ‰‹ใฏใใ‚Œใ‚‰ใ‚’ไธธใ”ใจๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใใ‚Œใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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3. ๅผท็ƒˆใชๆƒนใใคใ‘ๅˆใ„ใจ็›ดๆ„Ÿ
ๅˆใ‚ใฆไผšใฃใŸ็žฌ้–“ใ‹ใ‚‰ใ€ใพใ‚‹ใงไปฅๅ‰ใ‹ใ‚‰็Ÿฅใฃใฆใ„ใŸใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชใ€ๅผท็ƒˆใชๆƒนใใคใ‘ๅˆใ„ใ‚„ๆ‡ใ‹ใ—ใ„ๆ„Ÿ่ฆšใ‚’่ฆšใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€็†ๅฑˆใงใฏ่ชฌๆ˜Žใงใใชใ„็›ดๆ„Ÿ็š„ใช็น‹ใŒใ‚Šใงใ‚ใ‚Šใ€ๅคšใใฎๅ ดๅˆใ€Œใ“ใฎไบบใ ใ€ใจใ„ใ†็ขบไฟกใ‚ใ„ใŸๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ไผดใ„ใพใ™ใ€‚

็›ฎใจ็›ฎใŒๅˆใฃใŸ็žฌ้–“ใซๆ™‚้–“ใŒๆญขใพใฃใŸใ‚ˆใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใŸใ‚Šใ€่จ€่‘‰ใ‚’ไบคใ‚ใ™ๅ‰ใ‹ใ‚‰ใŠไบ’ใ„ใฎๆทฑใ„้ƒจๅˆ†ใ‚’็†่งฃใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆ„Ÿ่ฆšใŒใ‚ใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช็›ดๆ„Ÿ็š„ใช็น‹ใŒใ‚Šใฏใ€้ญ‚ใƒฌใƒ™ใƒซใงใฎ่ช่ญ˜ใงใ‚ใ‚Šใ€ใ‚ใชใŸใฎๆฝœๅœจๆ„่ญ˜ใŒใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใ‚’ๅผทใๅผ•ใๅฏ„ใ›ใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใจ่จ€ใˆใพใ™ใ€‚

4. ไพกๅ€ค่ฆณใ‚„่€ƒใˆๆ–นใฎๆ นๅบ•ใงใฎไธ€่‡ด
็ดฐใ‹ใ„ๆ„่ฆ‹ใฎ็›ธ้•ใ‚„่ถฃๅ‘ณใฎ้•ใ„ใฏใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€ไบบ็”ŸใซใŠใ‘ใ‚‹ๆ นๆœฌ็š„ใชไพกๅ€ค่ฆณใ€ๅ€ซ็†่ฆณใ€ใใ—ใฆๅนธ็ฆใซๅฏพใ™ใ‚‹่€ƒใˆๆ–นใŒ้ฉšใใปใฉไธ€่‡ดใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฎใ‚ตใ‚คใƒณใงใ™ใ€‚ใŸใจใˆใฐใ€ไป•ไบ‹ใซๅฏพใ™ใ‚‹ๅงฟๅ‹ขใ€ๅฎถๆ—ใธใฎๆ€ใ„ใ€ใŠ้‡‘ใฎไฝฟใ„ๆ–นใ€ไบบใจใฎๆŽฅใ—ๆ–นใชใฉใ€ไบบ็”ŸใฎๅŸบ็›คใจใชใ‚‹้ƒจๅˆ†ใงๅ…ฑ้ณดใ—ๅˆใ„ใพใ™ใ€‚

่กจ้ข็š„ใชใ€Œๅฅฝใใ€ใจใ„ใ†ๆ„Ÿๆƒ…ใ ใ‘ใงใชใใ€ไบบ็”Ÿใ‚’ๅ…ฑใซๆญฉใ‚€ใƒ‘ใƒผใƒˆใƒŠใƒผใจใ—ใฆใ€ใŠไบ’ใ„ใฎๆœชๆฅใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใงใใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆšใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅ›ฐ้›ฃใช็Šถๆณใซ็›ด้ขใ—ใŸๆ™‚ใ‚‚ใ€ๅŒใ˜ๆ–นๅ‘ใ‚’ๅ‘ใ„ใฆ่€ƒใˆใ€ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ๅงฟๅ‹ขใŒ่‡ช็„ถใจ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

5. ๅซ‰ๅฆฌๅฟƒใ‚„ๅŸท็€ๅฟƒใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ›ใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆš
ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจใฎ้–ขไฟ‚ใงใฏใ€ไธ€่ˆฌ็š„ใชๆ‹ๆ„›ใซใคใใพใจใ†ใ‚ˆใ†ใชใ€็›ธๆ‰‹ใธใฎ้Žๅบฆใชๅซ‰ๅฆฌๅฟƒใ‚„ไพๅญ˜็š„ใชๅŸท็€ใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ๅ…จใๅซ‰ๅฆฌใ—ใชใ„ใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€็›ธๆ‰‹ใฎๅนธใ›ใ‚’ๅฟƒใ‹ใ‚‰้ก˜ใ„ใ€ใŸใจใˆไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‰ใ‚Œใชใใฆใ‚‚ใ€ใใฎๅญ˜ๅœจ่‡ชไฝ“ใซๆ„Ÿ่ฌใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๅขƒๅœฐใซ้”ใ™ใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆšใงใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏใ€็›ธๆ‰‹ใจใฎ้–“ใซๆบใ‚‹ใŽใชใ„ไฟก้ ผใจใ€็„กๆกไปถใฎๆ„›ใŒๅญ˜ๅœจใ™ใ‚‹่จผๆ‹ ใงใ™ใ€‚็›ธๆ‰‹ใ‚’ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎใ‚‚ใฎใ€ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ไธ€ไบบใฎ็‹ฌ็ซ‹ใ—ใŸ้ญ‚ใจใ—ใฆๅฐŠ้‡ใ—ใ€ใใฎๅนธ็ฆใ‚’้ก˜ใ†ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

6. ไบˆๆœŸใ›ใฌๅ†ไผšใ‚„ๅถ็„ถใฎไธ€่‡ด
ไธ€ๅบฆๅˆฅใ‚ŒใŸๅพŒใซใ€ไฝ•ๅบฆใ‚‚ไธๆ€่ญฐใชๅฝขใงๅ†ไผšใ—ใŸใ‚Šใ€ๅ…ฑ้€šใฎ็Ÿฅไบบใ‚’ไป‹ใ—ใฆๅ†ใณ็น‹ใŒใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชใ€ใพใ‚‹ใง้‹ๅ‘ฝใซๅฐŽใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชๅถ็„ถใŒ้ ป็นใซ่ตทใ“ใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ตใ‚คใƒณใฎไธ€ใคใงใ™ใ€‚ใ‚ทใƒณใ‚ฏใƒญใƒ‹ใ‚ทใƒ†ใ‚ฃใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็พ่ฑกใฏใ€ใ‚ใชใŸใจใใฎ็›ธๆ‰‹ใฎ้–“ใซใ€็›ฎใซ่ฆ‹ใˆใชใ„ๅผทใ„็น‹ใŒใ‚ŠใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็คบๅ”†ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๅถ็„ถใŒ้‡ใชใ‚Šใ™ใŽใฆใ€ใ‚‚ใฏใ‚„ใ€Œๅถ็„ถใ€ใงใฏ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๅ‡บๆฅไบ‹ใฏใ€ๅฎ‡ๅฎ™ใ‚„้ซ˜ๆฌกใฎๅญ˜ๅœจใŒใ€ใ‚ใชใŸใŸใกใ‚’ๅผ•ใๅˆใ‚ใ›ใ‚ˆใ†ใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

7. ็›ธๆ‰‹ใจใฎๅ‡บไผšใ„ใŒ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงใใๆˆ้•ทใ•ใ›ใŸ
ใใฎไบบใจใฎๅ‡บไผšใ„ใ€็‰นใซไธ€ๅบฆๅˆฅใ‚ŒใŸ็ตŒ้จ“ใ‚’ๅซใ‚ใฆใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎ่ฆ–้‡ŽใŒๅคงใใๅบƒใŒใ‚Šใ€ไบบ้–“็š„ใซๅคงใใๆˆ้•ทใงใใŸใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ใใ‚Œใฏใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจใฎๅ‡บไผšใ„ใ ใฃใŸๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใงใ™ใ€‚ใใฎไบบใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’้€šใ˜ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅผฑใ•ใ‚„่ชฒ้กŒใซๆฐ—ใฅใใ€ใใ‚Œใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไปฅๅ‰ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๆˆ็†Ÿใ—ใŸ่‡ชๅˆ†ใซใชใ‚ŒใŸๅฎŸๆ„ŸใŒใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฏใ€ๅ˜ใซๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ„ใ ใ‘ใฎๅญ˜ๅœจใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ๆ™‚ใซใฏๅŽณใ—ใ„่ฉฆ็ทดใ‚’ไธŽใˆใ€ใ‚ใชใŸใ‚’ๆฌกใฎใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ธใธใจๅฐŽใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹ใ€้ญ‚ใฎๆˆ้•ทใ‚’ไฟƒใ™ๅญ˜ๅœจใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

8. ็›ธๆ‰‹ใฎๆฌ ็‚นใ‚‚ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใ‚‹
่ชฐใ‚‚ใŒๅฎŒ็’งใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใงใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€ๅฝ“็„ถใ€ๆฌ ็‚นใ‚„็Ÿญๆ‰€ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎไบบใซๅฏพใ—ใฆใฏใ€ใใ†ใ—ใŸๅฎŒ็’งใงใฏใชใ„้ƒจๅˆ†ใงใ™ใ‚‰ๆ„›ใŠใ—ใๆ„Ÿใ˜ใŸใ‚Šใ€ใ‚€ใ—ใ‚ไบบ้–“ๅ‘ณใจใ—ใฆ้ญ…ๅŠ›็š„ใซๆ€ใˆใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ไธ€่ˆฌ็š„ใชๆ‹ๆ„›ใงใฏใ€Œใ“ใ“ใŒๅซŒใ ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช้ƒจๅˆ†ใงใ‚‚ใ€้‹ๅ‘ฝใฎ็›ธๆ‰‹ใซๅฏพใ—ใฆใฏใ€ใใ‚Œใ‚‚ใฒใฃใใ‚‹ใ‚ใฆๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€ใ‚€ใ—ใ‚ใใฎ้ƒจๅˆ†ใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใๆ„›ใ›ใ‚‹ใจใ„ใ†ๆ„Ÿ่ฆšใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ๆกไปถไป˜ใใฎๆ„›ใงใฏใชใใ€็„กๆกไปถใฎๆ„›ใŒ่Šฝ็”Ÿใˆใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใงใ™ใ€‚

9. ๆฒˆ้ป™ใŒ่‹ฆใซใชใ‚‰ใชใ„้–ขไฟ‚
ไธ€็ท’ใซใ„ใฆใ‚‚ใ€็„ก็†ใซไผš่ฉฑใ‚’็ถšใ‘ใ‚ˆใ†ใจใ—ใชใใฆใ‚‚ใ€ๆฒˆ้ป™ใŒ่‹ฆใซใชใ‚‰ใชใ„้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ€ๆทฑใ„็น‹ใŒใ‚Šใ‚’ๆŒใคใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฎใ‚ตใ‚คใƒณใงใ™ใ€‚่จ€่‘‰ใŒใชใใฆใ‚‚ๅฟƒใŒ้€šใ˜ๅˆใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆšใŒใ‚ใ‚Šใ€ใŸใ ๅŒใ˜็ฉบ้–“ใซใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใงๅฟƒใŒๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆ„Ÿ่ฆšใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆฒˆ้ป™ใฎไธญใซใ‚‚ๅฎ‰ใ‚‰ใŽใ‚„ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฎใฏใ€ใŠไบ’ใ„ใฎ้ญ‚ใŒๆทฑใๅ…ฑ้ณดใ—ๅˆใฃใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใงใ™ใ€‚็„ก็†ใซ่‡ชๅˆ†ใ‚’้ฃพใฃใŸใ‚Šใ€็›ธๆ‰‹ใซๅˆใ‚ใ›ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใชใใ€็ด ใฎใพใพใงใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใฏใ€็œŸใซใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹้–ขไฟ‚ใฎ่จผใงใ™ใ€‚

10. ใ€Œใ“ใฎไบบใ—ใ‹ใ„ใชใ„ใ€ใจใ„ใ†็ขบไฟก
ๅคšใใฎ็ตŒ้จ“ใ‚„ๅ‡บไผšใ„ใ‚’็ตŒใฆใ€ๆœ€็ต‚็š„ใซใ€Œใ“ใฎไบบใ—ใ‹ใ„ใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ๆบใ‚‹ใŽใชใ„็ขบไฟกใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹ใฎใ‚‚ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฎๅคงใใชใ‚ตใ‚คใƒณใงใ™ใ€‚ใใ‚Œใฏ่ซ–็†็š„ใชๆ€่€ƒใ‚’่ถ…ใˆใŸใ€้ญ‚ใฎๅฅฅๅบ•ใ‹ใ‚‰ๆนงใไธŠใŒใฃใฆใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๅผทใ„ๆ„Ÿ่ฆšใงใ‚ใ‚Šใ€ไป–ใฎใฉใ‚“ใชไบบใจใ‚‚ๆฏ”่ผƒใงใใชใ„ใ€็‰นๅˆฅใชๅญ˜ๅœจใจใ—ใฆ่ช่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

ใŸใจใˆไธ€ๅบฆ้›ขใ‚Œใฆใ‚‚ใ€ใ“ใฎ็ขบไฟกใฏๆถˆใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใชใใ€ใ„ใšใ‚Œๅ†ไผšใ—ใ€ๅ…ฑใซๆญฉใ‚€ๆœชๆฅใ‚’่‡ช็„ถใจๆƒณๅƒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ“ใฎๆ„Ÿ่ฆšใ“ใใŒใ€ใ‚ใชใŸใŒๆœฌๅฝ“ใซๆŽขใ—ใฆใ„ใŸใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใซๅ‡บไผšใˆใŸ่จผๆ‹ ใจ่จ€ใˆใพใ™ใ€‚

ใพใจใ‚

้‹ๅ‘ฝใฎไบบใจไธ€ๅบฆๅˆฅใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใฎใฏใ€ๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ไธๅนธใชใ“ใจใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ไบบ็”ŸใซใŠใ„ใฆใ€ๅˆฅใ‚Œใ‚‚ๆˆ้•ทใฎใใฃใ‹ใ‘ใจใชใ‚Šใ€ๅ†ไผšใฎๆ™‚ใ‚’่ฟŽใˆใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆบ–ๅ‚™ๆœŸ้–“ใซใชใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ ใฃใŸใฎใ‹๏ผŸใ€ใจๆ‚ฉใ‚€ๆฐ—ๆŒใกใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€็„ฆใ‚‰ใš่‡ชๅˆ†ใฎไบบ็”Ÿใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅ†ใณไบคใ‚ใ‚‹ใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใŒ่จชใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๆœ€ๅพŒใซใ€้‹ๅ‘ฝใฏ่‡ชๅˆ†ใฎ้ธๆŠžใงๅค‰ใˆใฆใ„ใใ“ใจใ‚‚ใงใใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€‚่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๆœชๆฅใธใฎไธ€ๆญฉใ‚’่ธใฟๅ‡บใ—ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

้‹ๅ‘ฝใฎไบบใจไธ€ๅบฆๅˆฅใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใฎใฏใ€ๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ไธๅนธใชใ“ใจใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ไบบ็”ŸใซใŠใ„ใฆใ€ๅˆฅใ‚Œใ‚‚ๆˆ้•ทใฎใใฃใ‹ใ‘ใจใชใ‚Šใ€ๅ†ไผšใฎๆ™‚ใ‚’่ฟŽใˆใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆบ–ๅ‚™ๆœŸ้–“ใซใชใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ ใฃใŸใฎใ‹๏ผŸใ€ใจๆ‚ฉใ‚€ๆฐ—ๆŒใกใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€็„ฆใ‚‰ใš่‡ชๅˆ†ใฎไบบ็”Ÿใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅ†ใณไบคใ‚ใ‚‹ใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใŒ่จชใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๆœ€ๅพŒใซใ€้‹ๅ‘ฝใฏ่‡ชๅˆ†ใฎ้ธๆŠžใงๅค‰ใˆใฆใ„ใใ“ใจใ‚‚ใงใใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€‚่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๆœชๆฅใธใฎไธ€ๆญฉใ‚’่ธใฟๅ‡บใ—ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ‚‚ใ—ๅพฉ็ธใงใใชใใฆใ‚‚ โ€“ ็œŸใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฏไธ€ไบบใงใฏใชใ„ๅฏ่ƒฝๆ€ง
ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใซใฏใ€ใฉใ“ใ‹ใƒญใƒžใƒณใƒใƒƒใ‚ฏใงใ€ไธ€้€”ใช้ŸฟใใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ไธ€ๅบฆๅ‡บไผšใฃใŸใ‚‰ใ€ใใฎไบบใŒ็”ŸๆถฏใŸใ ไธ€ไบบใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใงใ‚ใ‚Šใ€ใŸใจใˆๅˆฅใ‚Œใฆใ‚‚ใ€ใ„ใคใ‹ๅฟ…ใšๅพฉ็ธใ—ใฆ็ตใฐใ‚Œใ‚‹โ€•โ€•ใใ†ไฟกใ˜ใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใ‚‚ๅฐ‘ใชใใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ‚‚ใ—ใ‚ใชใŸใŒใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใ ใจไฟกใ˜ใฆใ„ใŸไบบใจๅพฉ็ธใงใใชใ‹ใฃใŸใจใ—ใฆใ‚‚ใ€ๆ‚ฒ่ฆณใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏๅ…จใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใชใœใชใ‚‰ใ€็œŸใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฏใ€็งใŸใกใŒๆ€ใ†ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใšใฃใจๅคšๆง˜ใงใ€ใใ—ใฆใ€Œไธ€ไบบใ ใ‘ใ€ใงใฏใชใ„ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ๅๅˆ†ใซใ‚ใ‚Šๅพ—ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฎๆฆ‚ๅฟตใ‚’ๅ•ใ„็›ดใ™๏ผšใชใœไธ€ไบบใงใฏใชใ„ใฎใ‹๏ผŸ
็งใŸใกใฏใ—ใฐใ—ใฐใ€้‹ๅ‘ฝใฎ็›ธๆ‰‹ใ‚’ใ€Œ้ญ‚ใฎ็‰‡ๅ‰ฒใ‚Œใ€ใ‚„ใ€Œใƒ„ใ‚คใƒณใƒฌใ‚คใ€ใจใ„ใฃใŸ่จ€่‘‰ใง่กจ็พใ—ใ€ใพใ‚‹ใง่‡ชๅˆ†ใซใดใฃใŸใ‚Šๅˆ่‡ดใ™ใ‚‹ๅ”ฏไธ€็„กไบŒใฎๅญ˜ๅœจใงใ‚ใ‚‹ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซๆ‰ใˆใŒใกใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ไบบ็”Ÿใฏๅธธใซๅค‰ๅŒ–ใ—ใ€็งใŸใก่‡ช่บซใ‚‚ๆˆ้•ทใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚ใใฎไธญใงใ€ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฎๆฆ‚ๅฟตใ‚‚ใพใŸใ€ใ‚ˆใ‚ŠๆŸ”่ปŸใซๆ‰ใˆใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚

1. ้ญ‚ใฎๆˆ้•ทๆฎต้šŽใซๅˆใ‚ใ›ใŸใƒ‘ใƒผใƒˆใƒŠใƒผใฎๅญ˜ๅœจ
ไบบ็”Ÿใซใฏๆง˜ใ€…ใชๅญฆใณใฎๆฎต้šŽใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ใ‚‹ๆ™‚ๆœŸใซใฏใ€็งใŸใกใซ็‰นๅฎšใฎ่ชฒ้กŒใ‚’็ชใใคใ‘ใ€ๆˆ้•ทใ‚’ไฟƒใ™ใŸใ‚ใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจๅ‡บไผšใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€้ญ‚ใ‚’็ฃจใใ€ๅ†…้ขใ‚’ๆทฑใ่ฆ‹ใคใ‚็›ดใ™ใŸใ‚ใฎใ€ใ„ใ‚ใฐ**ใ€Œ่ฉฆ็ทดใฎ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€**ใงใ™ใ€‚ใ“ใฎ้–ขไฟ‚ใฏใ€ๆ™‚ใซๆฟ€ใ—ใ„ๆ„Ÿๆƒ…ใฎใถใคใ‹ใ‚Šๅˆใ„ใ‚„ใ€ๅˆฅใ‚Œใจใ„ใ†่พ›ใ„็ตŒ้จ“ใ‚’ไผดใ†ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎ็ตŒ้จ“ใ‚’้€šใ˜ใฆ็งใŸใกใฏๅคงใใๆˆ้•ทใ—ใ€ๆฌกใฎใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ธใธใจ้€ฒใ‚€ใŸใ‚ใฎๆบ–ๅ‚™ใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ใใ—ใฆใ€ใใฎๆˆ้•ทใฎๅ…ˆใซใ€ใพใŸๅˆฅใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจๅ‡บไผšใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€็ฒพ็ฅž็š„ใซๆˆ็†Ÿใ—ใŸใ‚ใชใŸใจใ€็ฉใ‚„ใ‹ใง่ชฟๅ’Œใฎๅ–ใ‚ŒใŸ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใ‘ใ‚‹**ใ€Œๅ…ฑใซๆญฉใ‚€้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€**ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ไบบ็”Ÿใฎใƒ•ใ‚งใƒผใ‚บใซๅฟœใ˜ใฆใ€็งใŸใกใซๅฟ…่ฆใชใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฎๅงฟใฏๅค‰ๅŒ–ใ—ๅพ—ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

2. ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใฏไธ€ใคใงใฏใชใ„ๅคš้ขๆ€ง
ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใฏใ€ใ—ใฐใ—ใฐใ€Œๅฎšใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸ้“ใ€ใจใ„ใ†ๅ›บๅฎš็š„ใชใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงๆ‰ใˆใ‚‰ใ‚ŒใŒใกใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€้‹ๅ‘ฝใฏๆฑบใ—ใฆไธ€ๆœฌ้“ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚็งใŸใกใฎ้ธๆŠžใ‚„่กŒๅ‹•ใซใ‚ˆใฃใฆใ€็„กๆ•ฐใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใฎ้“ใŒๅบƒใŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ไพ‹ใˆใฐใ€ใ‚ใ‚‹ไบบใจใฎๅ‡บไผšใ„ใŒใ€ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใซๅคงใใชๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใ€ๆ–ฐใ—ใ„้“ใ‚’้–‹ใ„ใŸใจใ—ใพใ™ใ€‚ใใฎไบบใฏใ€ใพใ•ใซใ‚ใชใŸใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ—ใŸไบบใ€ใจ่จ€ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎๅฝฑ้ŸฟใŒใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใ‚‚ใฎใ ใ‘ใงใชใใ€ๆ™‚ใซใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช็ตŒ้จ“ใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใฎ็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰ไฝ•ใ‚’ๅญฆใณใ€ใฉใ†่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ใ‹ใซใ‚ˆใฃใฆใ€ใใฎๅพŒใฎใ‚ใชใŸใฎ้‹ๅ‘ฝใฏๅคงใใๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใคใพใ‚Šใ€ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใฎๆง˜ใ€…ใชๅฑ€้ขใงใ€้‡่ฆใชๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆžœใŸใ™่ค‡ๆ•ฐใฎๅญ˜ๅœจใจใ—ใฆ็พใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

3. ใ€Œใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใ€ใจใ„ใ†ๆฆ‚ๅฟตใฎๅคšๆง˜ๆ€ง
ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซใช่ฆ–็‚นใงใฏใ€ใ€Œใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใŒใ‚ˆใไฝฟใ‚ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใฏใ€Œ้ญ‚ใฎไปฒ้–“ใ€ใจใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใงใ€ๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ใƒญใƒžใƒณใƒใƒƒใ‚ฏใช้–ขไฟ‚ใซ้™ๅฎšใ•ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ๅฎถๆ—ใ€ๅ‹ไบบใ€่ทๅ ดใฎๅŒๅƒšใชใฉใ€ๆง˜ใ€…ใชๅฝขใง็งใŸใกใฎไบบ็”Ÿใซ็พใ‚Œใ€้ญ‚ใฎๆˆ้•ทใ‚’ๅŠฉใ‘ใฆใใ‚Œใ‚‹ๅญ˜ๅœจใงใ™ใ€‚

ใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใฎไธญใซใฏใ€็‰นใซๆ‹ๆ„›้–ขไฟ‚ใซ็™บๅฑ•ใ™ใ‚‹ใ€Œใƒญใƒžใƒณใƒ†ใ‚ฃใƒƒใ‚ฏใƒปใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใ€ใ‚‚ใ„ใ‚Œใฐใ€ๆทฑใ„ๅ‹ๆƒ…ใ‚’่‚ฒใ‚€ใ€Œใƒ—ใƒฉใƒˆใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใƒปใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใ€ใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚ใ•ใ‚‰ใซใ€้ŽๅŽปไธ–ใ‹ใ‚‰ใฎใ‚ซใƒซใƒžใ‚’่งฃๆถˆใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซๅ‡บไผšใ†ใ€Œใ‚ซใƒซใƒŸใƒƒใ‚ฏใƒปใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใ€ใ‚„ใ€้ญ‚ใฎๆˆ้•ทใ‚’ไฟƒใ™ใŸใ‚ใซ็พใ‚Œใ‚‹ใ€Œใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใƒปใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€็งใŸใกใฎ้ญ‚ใซๆทฑใ้–ขใ‚ใ‚‹ๅญ˜ๅœจใฏไธ€ไบบใงใฏใชใใ€ๆง˜ใ€…ใชๅฝนๅ‰ฒใจ็›ฎ็š„ใ‚’ๆŒใฃใฆใ€ไบบ็”Ÿใฎไธญใงๅ…ฅใ‚Œๆ›ฟใ‚ใ‚Š็ซ‹ใกๆ›ฟใ‚ใ‚Š็พใ‚Œใ‚‹ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใ‚‚ใ—ๅพฉ็ธใงใใชใ‹ใฃใŸ็›ธๆ‰‹ใŒใ„ใŸใจใ—ใฆใ‚‚ใ€ใใฎไบบใฏใ‚ใชใŸใฎ้ญ‚ใซใจใฃใฆ้žๅธธใซ้‡่ฆใชใ€Œใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใ€ใงใ‚ใฃใŸใ“ใจใซๅค‰ใ‚ใ‚Šใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ—ใฆใ€ใใฎๅฝนๅ‰ฒใ‚’็ต‚ใˆใŸใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ๆฌกใฎใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ธใธ้€ฒใ‚€ใŸใ‚ใฎๆบ–ๅ‚™ใŒใงใใŸใจๆ‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ๅพฉ็ธใงใใชใ„็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰ๅญฆใถ๏ผšๆฌกใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใธใฎๆ‰‰ใ‚’้–‹ใใŸใ‚ใซ
ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใ ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸ็›ธๆ‰‹ใจๅพฉ็ธใงใใชใ‹ใฃใŸๆ™‚ใ€ใใฎๆ‚ฒใ—ใฟใ‚„ๅ–ชๅคฑๆ„Ÿใฏ่จˆใ‚Š็Ÿฅใ‚Œใชใ„ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎ็ตŒ้จ“ใฏๆฑบใ—ใฆ็„ก้ง„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒๆฌกใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใธใจ้€ฒใ‚€ใŸใ‚ใฎใ€ๅคงๅˆ‡ใชๅญฆใณใจๆˆ้•ทใฎๆฉŸไผšใ‚’ไธŽใˆใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚

1. ๅŸท็€ใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ—ใ€่‡ชๅทฑๆˆ้•ทใซใƒ•ใ‚ฉใƒผใ‚ซใ‚นใ™ใ‚‹
ๅพฉ็ธใงใใชใ‹ใฃใŸๅŽŸๅ› ใฎไธ€ใคใซใ€้ŽๅบฆใชๅŸท็€ใŒๆŒ™ใ’ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚็›ธๆ‰‹ใธใฎๅŸท็€ใฏใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๆถˆ่€—ใ•ใ›ใ€ๆ–ฐใ—ใ„ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‹ใ‚‰็›ฎใ‚’่ƒŒใ‘ใ•ใ›ใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚ๆœฌๅฝ“ใซ็›ธๆ‰‹ใŒใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ไพ‹ใˆไธ€ๅบฆ้›ขใ‚Œใฆใ‚‚ใ€้ญ‚ใƒฌใƒ™ใƒซใง็น‹ใŒใฃใฆใ„ใ‚Œใฐๅ†ไผšใ™ใ‚‹ๆฉŸไผšใฏๅทกใฃใฆใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ‚‚ใ—ใใ†ใชใ‚‰ใชใ„ใฎใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ใใ‚Œใฏใ€Œๆ‰‹ๆ”พใ™ใ“ใจใ€ใŒไปŠใฎใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆๅฟ…่ฆใชๅญฆใณใชใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅŸท็€ใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ™ใ“ใจใฏใ€ๆฑบใ—ใฆ่ซฆใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎไบบ็”Ÿใ‚’ไฟก้ ผใ—ใ€**ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใซใจใฃใฆๆœฌๅฝ“ใซๅฟ…่ฆใชใ‚‚ใฎใฏใ€ๅฟ…ใšๆœ€ๅ–„ใฎๅฝขใง่จชใ‚Œใ‚‹ใ€**ใจใ„ใ†ๅฎ‡ๅฎ™ใฎๆณ•ๅ‰‡ใ‚’ไฟก้ ผใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚ใ“ใฎๆœŸ้–“ใซใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใจๆทฑใๅ‘ใๅˆใ„ใ€ๅ†…้ขใ‚’็ฃจใใ€็ฒพ็ฅž็š„ใซ่‡ช็ซ‹ใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใƒ•ใ‚ฉใƒผใ‚ซใ‚นใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๆ–ฐใ—ใ„่ถฃๅ‘ณใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใŸใ‚Šใ€ไป•ไบ‹ใซๆ‰“ใก่พผใ‚“ใ ใ‚Šใ€่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ๅŠชๅŠ›ใ‚’ใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฏใ‚ˆใ‚Š้ญ…ๅŠ›็š„ใง่ผใ‹ใ—ใ„่‡ชๅˆ†ใธใจๅค‰่ฒŒใงใใพใ™ใ€‚

2. ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆณขๅ‹•ใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‹
็งใŸใกใฎๆ”พใคใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใฏใ€ๆœชๆฅใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‹ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅพฉ็ธใงใใชใ„็Šถๆณใซๆ‚ฒ่ฆณใ—ใ€ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ„Ÿๆƒ…ใซๅ›šใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ใใฎๆณขๅ‹•ใŒๆ–ฐใŸใชๅ‡บไผšใ„ใ‚„่‰ฏใ„ๆฉŸไผšใ‚’้ ใ–ใ‘ใฆใ—ใพใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅคงๅˆ‡ใชใฎใฏใ€ใŸใจใˆไปŠใฉใ‚“ใช็Šถๆณใงใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€ๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๆŒใกใ€ๅ‰ๅ‘ใใชๆ€่€ƒใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚้ŽๅŽปใฎ็พŽใ—ใ„ๆ€ใ„ๅ‡บใซๆ„Ÿ่ฌใ—ใ€ๅˆฅใ‚Œใ‹ใ‚‰ๅพ—ใŸๅญฆใณใ‚’ๅ‰ๅ‘ใใซๆ‰ใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ€Œใใฃใจใ‚‚ใฃใจ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ๅ‡บไผšใ„ใŒใ‚ใ‚‹ใ€ใ€Œ็งใฏๅนธใ›ใซใชใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹ใ€ใจๅฟƒใ‹ใ‚‰ไฟกใ˜ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ”พใคๆณขๅ‹•ใฏใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใ‚‚ใฎใธใจๅค‰ๅŒ–ใ—ใ€ใใ‚Œใซๅ…ฑ้ณดใ™ใ‚‹ๆ–ฐใŸใชใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

3. ๆ–ฐใŸใชๅ‡บไผšใ„ใซๅฟƒใ‚’้–‹ใๅ‹‡ๆฐ—
ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฏไธ€ไบบใงใฏใชใ„ใจใ„ใ†่ฆ–็‚นใ‚’ๆŒใคใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฏๆ–ฐใ—ใ„ๅ‡บไผšใ„ใซๅฏพใ—ใฆใ‚‚ใ€ใ‚ˆใ‚Šใ‚ชใƒผใƒ—ใƒณใชๅฟƒใงๆŽฅใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚้ŽๅŽปใฎๆ‹ๆ„›ใซ็ธ›ใ‚‰ใ‚Œใšใ€ใ€Œใ“ใ‚“ใชไบบใ‚‚ใ„ใ‚‹ใ‚“ใ ใ€ใ€Œใ“ใฎไบบใจใฎๅ‡บไผšใ„ใซใฏใฉใ‚“ใชๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€ใจใ„ใ†ๅฅฝๅฅ‡ๅฟƒใจใƒฏใ‚ฏใƒฏใ‚ฏๆ„Ÿใ‚’ๆŒใฃใฆใ€ๆ–ฐใ—ใ„ไบบ้–“้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใ„ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๆ€ใ‚ใฌใจใ“ใ‚ใงใ€ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใซๆ–ฐใŸใชๅ…‰ใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจๅทกใ‚Šๅˆใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€ใ“ใ‚Œใพใงใ‚ใชใŸใŒๆ€ใ„ๆใ„ใฆใ„ใŸใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฎใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใจใฏๅ…จใ้•ใ†ๅงฟใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎ้•ใ„ใ“ใใŒใ€ใ‚ใชใŸใฎไธ–็•Œใ‚’ๅบƒใ’ใ€ๆ–ฐใŸใชๅนธ็ฆใฎๅฝขใ‚’็คบใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’็ง˜ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

4. ใ€Œ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ€ใ“ใใŒๆœ€้ซ˜ใฎ้‹ๅ‘ฝใฎไบบ
็ฉถๆฅต็š„ใซ่จ€ใˆใฐใ€็งใŸใกใซใจใฃใฆๆœ€ใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใชใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใฏใ€ไป–ใชใ‚‰ใฌ**ใ€Œ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ€**ใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใ‚’ๆ„›ใ—ใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅฐŠ้‡ใ—ใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎๅ†…ใชใ‚‹ๅฃฐใซ่€ณใ‚’ๅ‚พใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ€‚ไป–่€…ใซไพๅญ˜ใ›ใšใ€่‡ช็ซ‹ใ—ใŸ็ฒพ็ฅžใ‚’ๆŒใคใ“ใจใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒใงใใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ใฉใ‚“ใชใซ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจๅ‡บไผšใฃใŸใจใ—ใฆใ‚‚ใ€็œŸใซๅฅๅ…จใงๆบ€ใŸใ•ใ‚ŒใŸ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใใ“ใจใฏ้›ฃใ—ใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใจๆทฑใ็น‹ใŒใ‚Šใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎๅนธ็ฆใ‚’่ฟฝๆฑ‚ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฏใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจใฎ้–ขไฟ‚ใซใŠใ„ใฆใ‚‚ใ€ใ‚ˆใ‚Šๅฏพ็ญ‰ใงใ€ใ‚ˆใ‚Š่ฑŠใ‹ใช้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’็ฏ‰ใใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใŸใจใˆไธ€ไบบใงใ„ใ‚‹ๆ™‚้–“ใงใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€ๅฟƒ็ฉใ‚„ใ‹ใงๆบ€ใŸใ•ใ‚ŒใŸ็Šถๆ…‹ใ‚’ไฟใคใ“ใจใŒใงใใ‚Œใฐใ€ใ‚ใชใŸใฏใ™ใงใซๆœ€้ซ˜ใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจๅ…ฑใซใ„ใ‚‹ใจ่จ€ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ•ใ„ใ”ใซ๏ผšใ‚ใชใŸใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใฏใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ๅ‰ตใ‚‰ใ‚Œใ‚‹
ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใ ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸไบบใจใฎๅพฉ็ธใŒๅถใ‚ใชใ‹ใฃใŸใจใ—ใฆใ‚‚ใ€ใใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใฎไบบ็”ŸใŒใใ“ใง็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ใใ‚Œใฏๆ–ฐใŸใชใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใฎๆ‰‰ใŒ้–‹ใ‹ใ‚Œใ‚ˆใ†ใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ตใ‚คใƒณใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใฏใ€้ŽๅŽปใฎๅ‡บไผšใ„ใ‚„ๅˆฅใ‚Œใซใ‚ˆใฃใฆๅฝขไฝœใ‚‰ใ‚Œใ‚‹้ƒจๅˆ†ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ใใ‚ŒไปฅไธŠใซใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใฎใ‚ใชใŸใฎ้ธๆŠžใจ่กŒๅ‹•ใซใ‚ˆใฃใฆๅ‰ตใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚ๆ‚ฒใ—ใฟใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’ไฟกใ˜ใ€ๅ‰ๅ‘ใใซ้€ฒใ‚€ใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฏใใฃใจใ€็œŸใฎๆ„ๅ‘ณใงใ‚ใชใŸใ‚’ๅนธใ›ใซใ™ใ‚‹ใ€Œ้‹ๅ‘ฝใฎไบบใ€ใจๅทกใ‚Šไผšใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใใ‚Œใฏใ€ไธ€ไบบใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ—ใ€่ค‡ๆ•ฐใฎๅญ˜ๅœจใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€็ขบๅฎŸใซ่จ€ใˆใ‚‹ใฎใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒๅนธใ›ใ‚’ๆœ›ใ‚€้™ใ‚Šใ€ใ‚ใชใŸใฎใ€Œ้‹ๅ‘ฝใ€ใฏใ€ๅธธใซใ‚ใชใŸใ‚’ๆœ€ๅ–„ใฎ้“ใธใจๅฐŽใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚

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