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2025.04.11

気づけば30代。結婚だけがすべてじゃない…でも本音は？　東京都文京区の結婚相談所

「気づけばもう30代かぁ…」
ふとそんな風に思ったのは、久しぶりに同級生のSNSを見たときでした。結婚して、子どもがいて、家を買って――。まるで“幸せテンプレート”のように、当たり前に人生を進めているように見える彼女たち。

一方で、私は独身。
仕事にはやりがいを感じているし、自由な時間もある。気の合う友達もいるし、それなりに楽しい毎日。でも、ふと夜ひとりでいると、心にぽっかり穴が開いたような気がするときがあるんです。

「結婚しない人生もアリ」と思っているはずなのに、
「このままでいいのかな…」という声が、心の奥から聞こえてくる。

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“結婚＝幸せ”ではないけれど

最近は、SNSでも「結婚だけが幸せじゃない」「自分らしく生きる人生を」って言葉をよく見かけます。実際、周りにも「私は一人の方が気楽」「結婚願望ない」と言っている子もいる。私自身も、20代の頃は「いつか自然と結婚するんだろうな」くらいに思っていて、特に焦ったこともなかった。

でも、30代になると少しずつ周りの空気が変わってくる。
「いい人いないの？」「そろそろ落ち着いたら？」なんて言葉が、親戚や上司から飛んでくるようになる。

そんなとき、自分では「結婚だけがすべてじゃない」と思っていても、心がちょっとザワつく。

「私、なにか大切なものを逃してるのかも…」
そんな風に思ってしまうのは、私だけじゃないはずです。

30代だからこそ、見えてくる本音

本当は、誰かと笑い合ったり、疲れたときに「おかえり」って言ってくれる人がいたらいいなって思ってる。誰かと支え合って、あたたかい家庭を築けたら素敵だなって、心のどこかで願ってる。

でも、それを口にするのが少し怖い。

「結婚したい」って言ったら、必死に見られそう。
「相手がいないの？」って聞かれたら、答えに詰まりそう。
「焦ってるね」って思われるのが、なんだか恥ずかしい。

だから、強がって「別に一人で楽しいし」って笑ってしまうんですよね。
でもその裏で、「本音」をちゃんと抱えているのが、30代女性のリアルな姿なんだと思います。

婚活疲れ、アプリ疲れ…それでも

最近ではマッチングアプリを使っている人も多いですよね。私も何度かチャレンジしました。でも、メッセージのやりとりが続かなかったり、会ってみたら価値観が合わなかったり、正直疲れてしまったことも。

「もういいや」って思ってアプリを削除しても、またふと寂しさに押されて再インストールしてしまう。
そんな繰り返しに、ちょっと自己嫌悪になるときもあるんです。

でもそれって、決して悪いことじゃない。
「誰かと一緒にいたい」っていう気持ちは、とても自然で、素直で、大切なことだから。

結婚したい。でも焦りたくない。そんなあなたへ

もし今、あなたが✨「このままでいいのかな」「本当は結婚したいけど、うまくいかない」と悩んでいるなら、まずはその気持ちを否定しないであげてほしい。

結婚したいと思うのは、弱さじゃない。
むしろ「自分の人生に真剣になった」証拠。

そして、婚活を始めることも、休むことも、どちらも立派な“行動”です。疲れたら立ち止まっていいし、「私らしい結婚ってなんだろう？」と自分に問いかける時間を持ってもいい。

焦って誰かに合わせて妥協するより、
少しずつでも自分の気持ちに正直になって、納得のいく人生を選んでいけたら、それが一番の幸せにつながるはずです。

結婚だけがすべてじゃない…でも本音は？

「結婚だけが幸せじゃない」――
これは、いまや多くの女性が口にする言葉。実際、キャリアを築いて、趣味を楽しみ、ひとりの時間を自由に過ごしている女性たちはたくさんいます。自立した30代の女性にとって、「結婚＝ゴール」という考え方は、もはや古いものと感じることもあるでしょう。

✨だけど――本音は、ちょっと違う。

強がって「ひとりでも充実してるし」と言っても、
どこかで“誰かと生きる”未来を想像してしまう自分がいる。

帰宅して部屋の電気をつけた瞬間、ふと感じる静けさ。
ひとりでごはんを食べているとき、聞こえてくる友人家族の笑い声。
何か良いことがあった日、「この喜びを誰かと分かち合えたらな」と思ってしまう瞬間。

そんなとき、心の中で小さな声がするんです。
「私、本当は結婚したいのかもしれない」って。

でも、その気持ちを誰かに打ち明けるのは、案外むずかしい。
「今さら結婚って言っても遅いかも」
「周りはどんどん家庭を持ってるのに、私は何してたんだろう」
「婚活してるって言うと、必死に見られそうで恥ずかしい」

そうやって、自分の本音を奥に押し込んでしまう女性が、実はたくさんいます。

そして、本音を抑えすぎた結果、
「結婚だけがすべてじゃない」
という言葉を“逃げ道”のように使ってしまうことも。

本来その言葉は、自分らしい人生を肯定するためのものだったはずなのに、
いつの間にか「諦めの口実」に変わってしまうのは、すごく悲しいことですよね。

でも、もし今あなたが
「本当は誰かと一緒にいたい」
「パートナーと支え合う人生を歩みたい」
そう思っているのなら、それはとても素直で自然な気持ちです。

誰かを求めることは、弱さじゃありません。
誰かと支え合いたいと思うのは、愛を大切にしたいから。
結婚したいという願いは、幸せを信じている証拠なんです。

結婚だけがすべてじゃない。
でも、「結婚したい」という本音を持つことも、悪いことではない。
その気持ちにフタをせず、受け入れてあげることが、
これからの人生を豊かにする第一歩になるかもしれません。

最後に。あなたの本音を、大切にして

「結婚だけがすべてじゃない」
そう、本当にそうだと思います。
でも、「結婚したい」っていう気持ちも、本物です。

そのどちらも、否定せずに受け止めてほしい。
30代になった今だからこそ、本音を大切にして、自分の人生を自分で選ぶ力があるはずです。

「今さら」じゃなくて、「今から」始めよう。
自分らしい未来を見つけるために。

そう決めた瞬間から、人生は動き出します。
時間だけが過ぎていくのを待っているだけでは、何も変わらない。
でも、ほんの少し勇気を出して、自分の気持ちに正直になったとき、
心の奥に眠っていた“願い”が、静かに顔を出すのです。

それは、「誰かと一緒に幸せになりたい」という思いかもしれない。
「安心できる居場所を持ちたい」という願いかもしれない。
あるいは、「もう一度、恋をしてみたい」という気持ちかもしれません。

30代になった今、あなたはもう充分頑張ってきたはず。
仕事も人間関係も、自分なりに一生懸命やってきた。
たくさん我慢して、たくさん乗り越えて、

それでも心の中で「まだ間に合う」と感じているのなら――
それは、未来からのメッセージです。

婚活という言葉に抵抗があるなら、無理に使わなくていい。
「いい出会いがあれば…」くらいの、軽やかな一歩でも構わない。

大切なのは、あなた自身が“どうなりたいか”を素直に見つめること。
焦る必要なんてありません。
でも、自分の気持ちに正直になることだけは、あきらめないでください。

人は、本音に気づいた瞬間から強くなれます。
そして、自分で選んだ未来には、ちゃんと責任を持てるようになる。

それはきっと、誰かに選ばれるだけの人生ではなく、
自分で選び、誰かと一緒に築いていく“本当の幸せ”につながっていきます。

あなたには、幸せになる力があります。
だからこそ、その本音を無視せず、大切にしてほしい。
あなたが望む未来は、これからでも、きっと手に入る。

さあ、「今から」始めましょう。
あなたの人生は、あなたの手の中にあります。
そしてその先には、想像していた以上にあたたかく、優しい未来が、きっと待っています。

「今から」始めよう。
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私たち結婚相談所TRUENOW（トゥルーナウ）は、
“あなたの本音に寄り添い、人生を共に考える”という想いを大切にしています。
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